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  • 课时:5周 天/周:5天 强度:H1
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    30天家庭减脂是一套独特的,低强度的有氧训练方案,它很适合女生健身朋友练习。它把燃脂的有氧运动和增肌塑形的力量训练相结合,可以全面的锻炼你的身体,燃烧脂肪的同时加强生活工作中的常用肌群。
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