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    Rockin' Body是美国著名健身教练Shaun T早期的作品,属于舞蹈类健身课程,全程跟着嗨翻的音乐节奏一起律动,使得健身变得有节奏,不乏味。全程跳动出汗多且累,但是过程很嗨皮,在超节奏的音乐氛围中达到健身瘦身的目的。

    Shuan T系列课程导航(根据自身情况选择课程,每套课程下有不同的课程表训练计划)

    中级 中高级 高级 极限
    Rockin body Focus T25 Hip-hop abs Insanity63 Insanity Max30 Asylum[1+2]
    ★★★☆ ★★★☆ ★★★★ ★★★★★ ★★★★★☆ ★★★★★★
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